Bei der klassischen Rückenmassage konzentrieren wir uns auf Triggerpunkte und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich oder auch im unteren Rücken. Also die Bereiche, die durch unser sitzendes Leben vor dem Bildschirm oder durch tägliche Fehlbeastungen am meisten beansprucht werden. Die Massage kann im Sitzen oder auf der Liege erfolgen.

Ca. 30 Minuten 34.-€

Die Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn-Breuss ist eine sanfte und sichere Methode, um blockierte Wirbel zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Zunächst wird während der Breuss-Massage die Rückenmuskulatur gelockert und aufgewärmt. Anschließend werden mit der Dornmethode die Wirbelkörper durch sanften Druck eingerichtet.

Da hier mit wenig Kraft und ohne ruckartige Bewegungen gearbeitet wird, besteht nicht die Gefahr instabiler Gelenke wie bei anderen Methoden. Meist zeigt sich nach der ersten Behandlung eine deutliche Verbesserung, selten sind für ein dauerhaftes Ergebnis mehr als 3 Termine notwendig.

Breuss-Massage 30 Minuten 34.-€
Komplette Dorn-Breuss-Behandlung ca 60 Minuten 68.-€

Die traditionelle Nuad Thai Yoga Technik ist stammt ursprünglich aus Indien und ist eng verwandt mit dem japanischen Shiatsu oder dem chinesischen Tuina.

Nuad Thai Yoga bildet eine einzigartige Verbindung aus Akupressur, Massage, Reflexzonenarbeit und dem Hatha Yoga. Kraftvolle Massagegriffe stimulieren die Durchblutung, lösen Blockaden und Triggerpunkte während die sanfte, passive Dehnung des Körpers in individuell auf den Patienten abgestimmte Yogapositionen Faszienverklebungen löst und Muskeln, Bänder und Gelenke mobilisiert.

Nuad Thai Yoga wird unter anderem eingesetzt bei:

• Gelenkschmerzen (Knie- und Hüftarthrosen, Frozen Shoulder, Sportverletzungen...)
• Muskelverspannungen und – Verkürzungen, Triggerpunkten
• Kopfschmerz und Migräne
• Lymphstau, Ödeme
• Dysbalancen im Stoffwechsel
• Tinitus
• Entspannungsproblemen, Schlafstörungen
• Stresssymptomen, Burnout

Die Ganzkörperbehandlung findet wie beim Yoga in lockerer Bekleidung auf einer bequemen Bodenmatte statt.
Bei Bedarf ist eine abgewandelte Behandlung auf der Massageliege möglich.

Nuad Thai Yoga ca. 60 Minuten

Bitte bequeme Bekleidung (Sporthose, Leggins, T-Shirt) mitbringen.

Das Schröpfen mit Schröpfköpfen wurde schon 3300 v. Chr. In Mesopotamien und durch griechische und ägyptische Ärzte im klassischen Altertum betrieben. Es zählt zu den ausleitenden Verfahren, ist auf der ganzen Welt bekannt und erfreut sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit, seit Leistungssportler diese Methode zu Regeneration für sich entdeckt haben. Schröpfen kann unter anderem unterstützen bei Kopfschmerzen und Migräne, Rheuma, Karpaltunnelsyndrom, Ischiasbeschwerden, Bronchitis, Erkältungen und Grippe, Fieber, Wetterfühligkeit, Bindegewebsschwäche, Verspannungen und Schmerzen nach dem Training.

Bei der Schröpfmassage werden die Schröpfgläser mit leichtem Unterdruck über die eingeölte Haut geführt. So wird die Durchblutung angeregt, auch tief im Gewebe sitzende Verspannungen werden gelöst und die Selbstregulation des Körpers wird angeregt.

WICHTIG:
Durch den Unterdruck können blaue Flecken/ Hämatome entstehen, besonders wenn Gläser länger auf einer Stelle stehen (z.B. bei Triggerpunkten, Narben, Karpaltunnelsyndrom,...). Diese sind eine typische, harmlose Nebenwirkung des Schröpfens und lösen sich innerhalb weniger Tage von selbst auf.

WICHTIG:
Schröpfen ist für Menschen mit erhöhter Blutungsneigung, z. B. durch eine Blutgerinnungsstörung oder durch Gerinnungshemmer (besonders Marcumar) nicht geeignet.

Rückenbehandlung ca. 45 Minuten 51 €

Gua Sha gehört zu den ausleitenden Mehtoden der TCM. Die Behandlung erfolgt auf geölter Haut mit speziellen Schabern aus Jade oder Rosenquarz. Durch die intensive Reizung wird die Durchblutung gefördert und der Stoffwechsel angeregt. Das Gewebe wird besser mit Sauerstoff versorgt, Verspannungen gelöst und das Bindegewebe entgiftet.

Gua Sha kann eingesetzt werden zur Unterstützung des Immunsystems bei den ersten Anzeichen eines fiebrigen Infekts, bei Schmerzen und Verspannungen im Bewegungsapparat oder über Reflexzonen und Meridiane zur Unterstützung innerer Organe.

Ähnlich wie beim Schröpfen kann es auch nach einer Gua Sha Behandlung zu blauen Flecken kommen, diese lösen sich nach einigen Tagen aber von selbst auf.

WICHTIG: Gua Sha ist für Menschen mit erhöhter Blutungsneigung, z. B. durch eine Blutgerinnungsstörung oder durch Gerinnungshemmer (besonders Marcumar) nicht geeignet.

Triggerpunktbehandlungen werden durchgeführt, um chronisch schmerzhafte Verspannungen und Bewegungseinschränkungen in Muskeln aufzulösen.

Die Akupressur ist eng mit der Akupunktur verbunden. Die Behandlung kann direkt über schmerzhafte Punkte, aber auch über die Meridiane am Körper oder Ohrakupunkturpunkte erfolgen. Hierbei werden die ausgewählten Köperstellen entweder durch Fingerdruck oder durch einen Akupressurstab intensiv stimuliert.

Die Akupressur bietet sich besonders für Menschen an, die Angst vor den Akupunkturnadeln haben oder bei denen invasive Maßnahmen aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sind. Außerdem kann mit Hilfe der Akupressur die Behandlung vom Patienten zuhause fortgeführt werden (z.B. über Ohrkügelchen)

Der Einsatz von ätherische Ölen kann den Effekt jeder Massage verstärken. Im Laufe des Vorgesprächs entscheiden wir gemeinsam, welche Themen gerade im Mittelpunkt stehen und welche Öle sich dafür anbieten.

In Frage kommen zum Beispiel Lavendel bei Stress, Weihrauch und Copaiba bei Gelenkbeschwerden, Eukalyptus bei Erkältungen, Wintergrün bei Muskelschmerzen, Immortelle bei Nervenreizungen und viele andere.

Eine besonders intensive und wohltuende Variante der Aromamassagen ist die Raindrop Technique®

Wärme löst Verspannungen, regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an, kann Schmerzen lindern und das Immunsystem unterstützen. Deshalb sind Wärmebehandlungen je nach Symptomatik ein wichter Bestandteil meines Behandlungskonzepts.

Die Anwendung kann dabei indirekt über die Wärmelampe oder über Moxibustion erfolgen, aber auch direkt auf der Haut in Form einer Wärme-Massage.

Heiße Rolle

Die intensive Hitze der Heißen Rolle wird gezielt auf der betroffenen Körperregion appliziert. Dabei ist der Hautkontakt zunächst nur kurz und kleinflächig, damit keine Verbrennungen auftreten.

Die Gesamtbehandlungsdauer beträgt etwa 10 bis 15 Minuten, wodurch sich die Heiße Rolle besonders als Vorbereitung und “Aufwärmung” vor weiteren Behandlungen eignet.

Kräuterstempel

Die Kräuterstempel-Massage ist eine Variante der Thai Massage. Sie verbindet Aromatherapie, Wärme und kraftvolle Massage und eignet sich sowohl für Teilmassagen als auch für Ganzkörpermassagen.

Die von mir verwendeten Kräuterstempel werden mit rein pflanzlichen Zutaten und einem naturbelassenen Baumwolltuch gewickelt. Sie enthalten unter anderem Kaffirlimettenblätter, Zitronengras, Gelbwurz, gelben, weißen und schwarzen Kurkuma, Thai Ingwer und Meersalz.

Die Stempel werden im Dampfbad erwärmt und entfalten so auf der Haut ihre wärmende und durchblutungsanregende Wirkung. So führen sie zu einem sehr angenehmen Körpergefühl und zum Stressabbau, sie lindern Schmerzen und lösen Verspannungen.

Eine Kräuterstempelmassage unter anderem kann bei Muskelverspannungen, Schmerzen, Schlafproblemen, Stress und psychischer Belastung unterstützen.

45 Minuten 68.-€